Acorda com dor de cabeça e boca seca? Pode ser Apneia.
A cefaleia matinal é um sintoma clássico e ignorado da Apneia do Sono. Entenda por que seu corpo acorda "de ressaca" mesmo sem beber.
Você abre os olhos de manhã e sente uma pressão na cabeça, como se tivesse bebido na noite anterior, mesmo estando sóbrio? Junto com isso, sua boca está seca como um deserto? Esses são os dois sinais "invisíveis" mais fortes da Apneia Obstrutiva do Sono.
Por que a cabeça dói?
Quando você para de respirar durante a noite (apneia), o nível de oxigênio no sangue cai e o nível de Gás Carbônico (CO2) sobe. O CO2 é um vasodilatador potente.
Esse acúmulo de gás carbônico faz os vasos sanguíneos do cérebro dilatarem para tentar captar mais oxigênio, aumentando a pressão intracraniana. O resultado é aquela dor de cabeça pulsante ao acordar, que geralmente melhora após 30 ou 60 minutos em pé (quando você respira melhor).
E a boca seca?
Em Belo Horizonte, o clima seco piora tudo, mas a causa raiz geralmente é respirar pela boca. Quem tem apneia ou ronca costuma dormir de boca aberta para tentar puxar o ar que não passa pelo nariz.
Isso seca a saliva, que é a proteção natural dos dentes, aumentando também o risco de cáries e mau hálito matinal.
O Teste do Copo d'Água
Se a primeira coisa que você precisa fazer ao acordar é beber um copo d'água urgente e tomar um analgésico, pare. Não trate apenas o sintoma.
Faça o nosso Teste de Risco de Apneia (STOP-BANG). Tratar o sono com CPAP costuma eliminar essa dor de cabeça no primeiro dia de uso.
Dúvidas Relacionadas
Respostas revisadas pela nossa equipe médica.
Na maioria dos casos, não existe uma "cura" mágica com um único remédio, mas existe controle total e reversão de sintomas.
A apneia é causada, na maioria das vezes, por uma questão física (relaxamento da garganta). Se o paciente perder peso significativamente ou fizer cirurgias ortognáticas (avanço da mandíbula), o quadro pode ser revertido. No entanto, para a maioria, o tratamento (como o CPAP) é contínuo.
Artigos Relacionados
Apneia Obstrutiva do Sono: O Guia Completo para Pacientes
A apneia é mais que um ronco alto: é uma parada respiratória perigosa que afeta a saúde do coração. Entenda os riscos e como diagnosticar.
Ler artigoRoncar é Normal? Entenda Quando Procurar Ajuda
O ronco pode ser apenas um barulho incômodo ou um sinal de alerta vermelho do seu corpo. Descubra a diferença entre ronco primário e apneia.
Ler artigo